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Manger en pleine conscience
18 mai 2018 @ 19 h 00 min - 21 h 00 min
Atelier-conférence présenté dans le cadre des recontres-débats
du Redat ASBL (Réseau d’entraide thérapeutique)
Au programme:
– Manger en pleine conscience, c’est quoi? Qu’est-ce que ce n’est pas ?;
– Les différents type de faim;
– Comment faire des choix plus conscients dans notre alimentation?;
– Courts exercices pour découvrir la pratique de manger en pleine conscience de manière expérientielle et directe;
– Un moment d’échange (questions-réponses) pour clôturer.
Orateur ? Valérie Houyoux, membre du REDAT, enseignante certifiée de pleine conscience ULB pour le programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR), coach en alimentation consciente, référent officiel de l’approche Taty Lauwers.
Date ? vendredi 18 mai de 19h00 à 21h00.
Prix ? Gratuit pour les membres du REDAT. 5 € de participation pour les non membres
Lieu ? Site communal de La Pichelotte (salle montesquieu), 9 rue de la Pichelotte à 5340 Gesves
Inscriptions? Inscription via la page facebook de l’asbl ‘LE REDAT’
https://www.facebook.com/
OU via le site internet de MindfulofYou (rubrique agenda)